bewegen . entwickeln . verändern

Ing. Ursula Kaufels, MSc

Almweg 8
5400 Rif
+43 676 7611150
office@kaufels.at

Veränderung als Chance

Wenn wir immer das machen, was wir immer machen, werden wir genau das bekommen, was wir immer bekommen. Wer der Meinung ist, dass das Leben noch mehr zu bieten hat, sollte den Gedanken weiter spinnen und dem Leben die Power geben, die es verdient.

Genuß.Training - Sinnvolles Zeit- und Selbstmanagement

Genuß.Training - Sinnvolles Zeit- und Selbstmanagement

 

Zeit- und Selbstmanagement

Wir hetzen von einem Termin zum anderen. Führen endlose Telefonate und beantworten hunderte von Emails. Der Beruf verlangt uns Teamfähigkeit, Kommunikationsstärke, Flexibilität und 24-Stunden-Erreichbarkeit ab. Auch die Familie und Freunde fordern unsere Aufmerksamkeit. Die kurze Zeit die uns noch verbleibt, wollen wird möglichst sinnvoll und effizient nutzen. Auch das Thema Gesundheit und Fitness soll nicht auf der Strecke bleiben.

Die, die dabei jedoch auf der Strecke erschöpft liegen bleiben, sind wir selbst. Das hohe Pensum und die hohen Erwartungen die wir an uns stellen und gestellt werden fordern ihren Preis.

Vielleicht kennen Sie das Gefühl ausgebrannt zu sein, dem Druck nicht mehr Stand zu halten, wenn erste "Verschleißerscheinungen" auftreten. Motivations- und antriebslos versuchen wir den Tag zu überstehen. Unsere Wünsche und Bedürfnisse rücken immer mehr in den Hintergrund, bis sie so weit weg sind, dass eine Steigerung nach unten kaum mehr möglich scheint. Soziale Kontakte werden abgebrochen und übrig bleibt nur ein großes schwarzes Loch. Die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, die uns den Alltag versüßen, sind in den unendlichen Weiten unseres kleinen großen Universums abgetaucht.

Wie wäre es, aus dem sich permanent rotierenden 24-Stunden-7-Tage-die-Woche-und-365-Tage-im-Jahr-Hamsterrad auszusteigen, die Sterne neu zu ordnen um ihre eigene Persönlichkeit zu genießen ... aus den Spannungsfeldern und Energieräubern Freiräume zu schaffen, um den eigenen Rhythmus zu erleben und den wertvollen bunten Kern strahlen zu lassen.

ZIEL

Der Workshop Genießen.trainieren zielt darauf ab, Einstellungen und Haltungen bewusst zu machen, zu überprüfen und zugunsten „nützlicherer“ Verhaltensweisen zu modifizieren und Handlungsspielräume zu schaffen. Dadurch wird ein unternehmerischer und persönlicher Vorsprung in Gang gesetzt.

METHODE

Dieser Workshop unterscheidet sich zu anderen, indem er den Mensch in den Mittelpunkt stellt und die Teilnehmer immer wieder auffordert, die Perspektiven zu wechseln und auch in die Welt des anderen einzusteigen. Altbekanntes wird unter die Lupe genommen und die Auswirkungen auf den Alltag reflektiert. Gearbeitet wird auf der Einzelpersonenebene, die den größtmöglichen Freiraum schafft. Der geschützte Rahmen bietet die notwendige Privatsphäre um Einstellung und Bewussstsein praxisorientiert zu vermitteln, aufzuschlüsseln und in einfache Strukturen zu bringen.

THEMEN

Das Themengebiet dieses Workshops erstreckt sich vom Bewusstmachen von Spannungsfeldern, über die Stresstypologien bis hin zu unseren persönlichen Antreibern und Erlaubern. Wissenswertes über Burn Out wird ebenso vermittelt, wie die Möglichkeit, in die Welt des anderen einzusteigen, um daraus wesentliche präventive Erkennungsmerkmale abzuleiten.

ABLAUF & TERMINE

Nähere Infos unter office@kaufels.at oder +43 676 7611150.